2025-07

対人恐怖症を治したい方に向けて、どんな治し方があるのか、どのような治療が効果的なのかを解説します。自分に合った方法を知ることで、少しずつ前向きな一歩を踏み出せるようになります。認知行動療法（CBT）で考え方と行動を変える認知行動療法（CBT...