家族・人間関係

「お父さんはなんでいつも暗いの？」6歳の娘にこう聞かれた時、私は何と答えていいか分かりませんでした。対人恐怖症について家族に説明することの難しさを痛感した瞬間です。53年間の人生で、親には「甘えだ」と言われ、会社員時代の妻には「気合いで治る...

「また今日もあの人に振り回されてしまった...」帰宅してからも、苦手な人との出来事が頭から離れずに悩んでいませんか？私も長年、この問題に苦しんできました。対人恐怖症を持つ私たちは、どうしても相手に合わせすぎてしまい、自分の心が疲弊してしまい...

「パパは弱い人間だから、子供に誇ってもらえるような父親にはなれない...」そんな風に自分を責めていませんか？私も長年、そう思い続けてきました。対人恐怖症で人とのコミュニケーションが苦手、会社では上司に怯え、近所の人とも上手く話せない。こんな...

「また今日も人と話すのが憂鬱だ...」そんな朝を迎えていませんか？私も長年、対人恐怖症で苦しんできました。今でも、完全に克服できたとは言えません。それでも現在は法人を経営し、多くの方と良好な関係を築けるようになりました。その秘訣は、実は「小...

もう一人で抱え込まない！対人恐怖症悪化時の具体的対応ステップ7選「もうダメだ...今日は絶対に人と関わりたくない。家から一歩も出たくない」そんな絶望的な気持ちになったことはありませんか？私も53歳になった今でも、時々この状態に陥ることがあり...